어린이 비만
세상에는 맛있는 음식들이 너무 많이 있습니다. 어린이들이 가장 좋하나는 돈까스, 피자, 햄버거, 치킨, 라면 등 간편하게 먹을 수 있는 다채로운 음식들이 우리 주위에 풍부합니다. 하지만, 이런 간편 음식들을 자주 먹다 보면 문제가 발생할 수 있습니다. 그 문제는 바로 비만인데요, 이는 건강에 심각한 위협이 될 수 있습니다. 어른들 뿐만 아니라 아이들도 비만의 위험이 있습니다. 특히나 오늘은 어린이 비만에 대해 이야기를 해보려 합니다. 포스팅 하단에서 쉽게 어린이 비만도 계산기를 이용하실 수 있습니다.
어린이 비만 증가
서구화된 식습관과 바쁜 현대 사회의 영향으로 어린이 비만이 점점 더 늘어나고 있습니다. 예전과 비교해 최근에 어린이 비만이 5~10배 이상 증가했다는 연구 결과도 있습니다. 아이들이 학교나 학원을 다니면서 건강한 식습관을 갖기 어려운 것도 한 몫합니다. 더군다나 편의점에서 간단히 사먹을 수 있는 간편식이나 과자, 라면 등이 쉽게 구할 수 있어서 더욱 그렇습니다.
어린이 편식
어린이들이 편식을 하는 것은 사실입니다. 그러나 성인보다 더 위험한 측면도 있습니다. 성인은 건강을 위해서 억지로 먹기라도 하지만 아이들은 아직 건강에 대한 인식이 크지 않을 뿐더러 편식을 하면서 충분한 운동량을 확보하지 못하고, 더 이상한 특징은 움직이는 시간이 더욱 줄어든다는 것입니다. 이렇게 움직이는 시간은 줄어들면서 열량 섭취는 증가하고, 그 결과로 건강을 유지하고 적정 체중을 유지하는 것이 어려워집니다.
어린이 비만도 계산기
어린이의 비만도를 측정하는 것은 중요합니다. 네이버에 비만도 계산기를 검색하면 성별, 신장, 체중, 만 나이를 입력하면 어린이의 비만도를 대략적으로 파악할 수 있습니다. 키가 클수록 BMI가 적고, 체중이 적을수록 정상에 가까운 결과가 나옵니다. 이렇게 계산된 비만도 수치는 어린이의 건강을 관리하는데 큰 도움이 됩니다. 어린이 비만도 계산기는 BMI방법으로 계산이 되는데 측정하는 곳에 따라 조금 달라집니다. BMI는 (Body Mass Index) 키와 몸무게로 계산이 되는 공식입니다.